• Se doucher immédiatement après l'effort

• On doit utiliser un antitranspirant quand on pratique un sport

Nos chouchous :

Anti-transpirant sans alcool "Ushuaia" (grande distribution).

Déodorant bille réduisant l'humidité axillaire pendant deux jours consécutifs, sans pour autant bloquer la transpiration. Grâce aux sels d'aluminium, actif de base de tous les antitranspirants.

Ses plus :
de la douceur et un doux parfum vanillé. Bonne efficacité. Son format est des plus pratiques. Petit prix sympa.
Ses moins :
La tenue de son parfum beaucoup moins qu'annoncé !

DEO-BILLE PEAUX SENSIBLES "OBAO" (grande distribution)
Utilise également des sels d'aluminium et peut ralentir l'écoulement de la transpiration évitant ainsi les mauvaises odeurs. Formule roll-on particulièrement adaptée aux épidermes les plus délicats...

Ses plus :
Produit frais ne collant et n'irritant pas la peau, même après rasage ou épilation. Son parfum "cologne" est un des plus réussis et des plus stables au fil des heures.
Ses moins :
moins efficace en cas d'efforts intenses et prolongés.

REGULATEUR 3 JOURS "Veet" (grande distribution)
Contient du chlorohydrate d'aluminium qui permet de freiner l'humidité axillaire sans pour autant empêcher l'écoulement de la sueur. Effet garanti pendant trois jours.

Ses plus :
Peut convenir aux hommes comme aux femmes.
Ne tache pas et réellement efficace pendant 3 jours. Promesse tenue !
Ses moins :
Une bille un peu petite et le parfum manque un peu de naturel.


EAU POUR SOI "ROGER & GALLET" (pharmacie, parfumerie, grands magasins)

Ses plus :
Bonne efficacité pendant 10 heures, très frais et pas du tout "déodorant" au sens pharmaceutique du terme.
Ses moins :
laisse une pellicule blanchâtre si l'on ne secoue pas suffisamment le spray avant son utilisation.

TRAITEMENT DEODORANT "VICHY" (pharmacie, parapharmacie)

Ses plus :
Sa douceur, sa facilité d'application + une efficacité absolue. Convient tout-à-fait aux peaux les plus sensibles. Très beau produit anti-odeur et anti-moiteur même pour les mains. Indispensable lors de port de vêtements synthétiques. Efficacité absolue
Ses moins :
La pub annonce 7 jours d'efficacité : un peu exagéré ! Plutôt 4 jours. (Son prix plus élevé mais économique malgré tout.)

Des champignons

Une des conséquences immédiates de la transpiration, le développement de champignons, des mycoses qu'il faut traiter le plus rapidement possible sous peine de les voir se développer ailleurs...

Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif pour avoir un pied d'athlète. Cette mycose extrêmement fréquente se contracte néanmoins sur le bord des piscine et dans les vestiaires des salles de gymnastique (d'où son nom).
Et quel lieu est plus prédestiné à la macération que les espaces séparant les doigts de pied ? C'est donc là que vont se développer et proliférer ces champignons appelés dermatophytes.

Ces champignons microscopiques adorent la chaleur et l'humidité. Des conditions qu'ils trouvent facilement lorsque nos pieds sont placés dans des conditions propices à la transpiration : chaleur ambiante, ventilation chaude dans la voiture, port de chaussures fermées et trop hermétiques, semelles et bottes en caoutchouc ou encore chaussettes en matières synthétiques.
Les dermatophytes ont de plus la particularité de rester actifs pendant plusieurs mois, favorisant la contamination d'une personne à l'autre dès lors qu'elles marchent pieds nus sur un sol contaminé. La contamination peut également se faire par l'échange de chaussettes et de chaussures.

Au premier stade, l'atteinte est minime et se traduit par une rougeur qui se développe sur les faces latérales des doigts de pied (surtout entre le 4ème et le 5ème doigt), avec parfois, des vésicules. Puis, des fissures se forment, bordées de lamelles de peau blanche macérée.
Rapidement, la lésion devient suintante et un placard rouge apparaît au fond des plis, qui entraîne des démangeaisons importantes. Ces symptômes atteignent en général simultanément les deux pieds. Cependant, il faut savoir que les personnes ne présentant aucune lésion  peuvent héberger des dermatophytes sous leurs pieds et les répandre abondamment dans tous les lieux où ils marchent pieds nus.
Sans traitement et la transpiration aidant, ces lésions s'étendent entre les autres doigts de pied, parfois la plante des pieds, provoquant, outre des démangeaisons, des douleurs gênant la marche.

A savoir :
      à partir du pied, ce même champignon peut se développer dans d'autres lieux, notamment dans les plis de l'aine, soumis également à la macération. Cette mycose de l'aine, encore appelée "eczéma marginé de Hebra", atteint essentiellement les hommes.

La guérison spontanée est rare. Le traitement repose sur des applications locales d'antimycosiques (qui détruisent les champignons) dérivés de l'imidazole ou de la ciclopiroxolamine.
Ces crèmes ou lotions doivent être appliquées durant plusieurs semaines et le traitement doit être poursuivi au moins une semaine après la guérison apparente. En effet, trop souvent, les traitements locaux sont arrêtés trop tôt,

dès que douleur et démangeaisons ont disparu, alors que de petites peaux ou de petites fissures persistent entre les orteils. Dans les cas sévères, le médecin prescrira un traitement oral qui peut s'étendre sur plusieurs mois. Il est également conseillé d'utiliser un savon antimycosique et bactéricide, et de désinfecter les chaussures à l'aide d'une poudre antifongique.

• Si tu pratiques un sport d'endurance (jogging, vélo, randonnée), utilise plutôt un antitranspirant à base de talc ou un déodorant,

• Deo control de Scholl. Barefoot, Freeman. Déodorant Lavilin

• Si tu aimes sautiller et bondir sur place (tennis, aérobic, volley, step), préfère un antitranspirant à base d'alcool qui calme l'échauffement.

• Gel stop sport, Akiléïne. Spray rafraîchissant pieds échauffés, Neutrogena.

• Avoir une hygiène rigoureuse des pieds.


• Veiller à bien se sécher les pieds, surtout entre les doigts de pied, après chaque douche ou bain.


• Porter des chaussettes à 100 % en fibres naturelles (coton, fil d'écosse, laine, soie) et les changer chaque jour, le port de baskets sans chaussettes pouvant être fatal à une histoire d'amour en pleine floraison


• Eviter les chaussures imperméables, tongs en plastique et espadrilles en corde, et ne pas porter des chaussures de sport en dehors des activités sportives.


• Dès l'apparition de rougeurs et de démangeaisons, consulter un médecin généraliste ou un dermatologue.


• Traiter les lésions suffisamment longtemps et avec beaucoup de sérieux.

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