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COMBATTRE LA CELLULITE





Des crèmes qui ont intégré des dernières découvertes scientifiques, des techniques infaillibles, des astuces pour le quotidien : la cellulite ne passera pas !

Notre corps compte de 50 à 80 milliards d'adipocytes. Ces cellules graisseuses, de forme ronde, peuvent tripler leur taille et multiplier de 27 à 60 fois leur volume. Chez les femmes, les adipocytes de certaines zones, ventre et cuisses notamment, possèdent même une faculté de stockage encore supérieure !
Sachant cela, comment s'étonner que certaines rondeurs restent parfaitement indifférentes face au plus draconien des régimes. En matière de cellulite, modifier sa manière de s'alimenter ne suffit pas. D'ailleurs, dans ce domaine, le poids ne signifie pas grand-chose. Rondes ou minces, on est toutes logées à la même enseigne et peut-être plus particulièrement à l'âge de l'adolescence. Donc, a priori, toutes concernées par les techniques qui permettent de l'éliminer.

Découverte intéressante

Toutes concernées donc par la découverte dont le monde scientifique parle. Comme l'explique le professeur Yves Giudicelli de la faculté de médecine de Paris V, spécialiste du tissu adipeux et qui a notamment travaillé à la mise au point du nouvel amincissant Lift Dynamic d'Yves Rocher, le développement du tissu adipeux ne résulte pas seulement d'une augementation de la taille des adipocytes, mais aussi de leur nombre. Or le nombre des adipocytes dépend d'un processus appelé conversion adipocytaire : des cellules particulières, les préadipocytes, aui n'exercent aucune des deux fonctions de stockage et de mobilisation des graisses, vont progressivement se transformer en adipocytes. On comprend le rôle capital de ce processus de transformation dans l'installation de la cellulite. Et on retient quela bonne diée, c'est non seulement de "dégraisser" les adipocytes existants, mais aussi d'empêcher leur multiplication. C'est justement ce qu'offrent les soins minceur aujourd'hui.


Comment tester la cellulite ?

Est-elle plutôt graisseuse ou plutôt liée à une rétention d'eau excessive ?
Pour le savoir, faire le pinch test ! C'est un bon moyen d'identifier facilement le stade d'évolution de la cellulite : récente, installée ou entre les deux.
Si au pincement, la peau est juste infiltrée, sans capitons, c'est le premier stade, celui de la rétention d'eau. Si au contraire, le pincement est douloureux avec de la peau d'orange,
c'est le stade modéré. Au stade suivant, la cellulite se voit même sans pincer la peau.

Bien sûr, on peut s'offrir des soins chez le kiné ou en institut. C'est même très bien. Mais on peut aussi se masser à la maison, une ou deux fois par jour. Résultats garantis, à condition d'être constante.

Mobiliser la cellulite :

Entourer une cuisse avec les deux mains et remonter progressivement par petits mouvements de zigzag.

Alléger ses jambes :

Appliquer le soin en remontant des chevilles aux cuisses. Appuyer légèrement sur les points de stagnation de la lymphe : chevilles, genoux, creux de l'aine.

Lisser son ventre :

Masser l'ensemble du ventre avec la paume de la main en effectuant des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.

Tonifier ses bras :

Tendre le bras puis étaler le soin en remontant du poignet vers l'épaule. Insister sur la face interne avec de légers tapotements.

Quelques produits qui ont fait leurs preuves et à prix raisonnable :

  • Lift Dynamic Spray Minceur Express d'Yves Rocher

  •           C'est en Amazonie que les chercheurs d'Yves Rocher ont découvert l'extrait minceur qui entre dans la composition de Lift Dynamic.  L'andiroba est un arbre qui peut atteindre une trentaine de mètres. De ses fruis, semblables à des châtaignes, on obtient une huile, utilisée ici pour sa capacité à bloquer la transformation des préadipocytes en adipocytes et donc à empêcher l'augmentation de la masse graisseuse. Teste ses bienfaits dans le Spray Minceur qui offre une présentation originale et très pratique, mais aussi dans toute la gamme des produits minceur Yves Rocher : le Kiné Minceur à utiliser en cas de rétention d'eau, le Gel Thermo Modeleur spécial rondeurs installées ou le Gel Lisseur Capitons qui gomme la peau d'orange (dans les boutiques Yves Rocher ou par correspondance).                       


  • Percutaférine de Pierre Fabre Santé

  •           Le petit chouchou ; le seul produit amincissant à avoir obtenu le statut de médicament après avoir subi des tests très poussés (perte de 2 à 2,5 cm en un mois). On le trouve en pharmacie.



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Les mannequins sont toujours irréprochables. Pas un gramme de graisse, pas un atome de cellulite. Forcément, elles ont des trucs.

1°) Elles bétonnent leurs fesses. Chaque fois que vous en avez l'occasion, debout ou assise, contractez fortement vos fessiers. Maintenez la "pression" quelques instants, relâchez, recommencez.

2°) Elles entretiennent leur capital musculaire en pratiquant régulièrement un sport qui empêche la cellulite de s'installer. A leur hit-parade : la natation, la marche, la course à pied, le vélo. A éviter soigneusement, tous les sports qui entraînent une contracture musculaire et un blocage de la respiration, comme le tennis, l'équitation et surtout le squash.

3°) Elles délient leur corps en s'étirant soigneusement. Chaque matin, avant de vous lever, allongez-vous sur le côté gauche dulit, pliez les deux genoux et ramenez-les vers la poitrine. Laissez-les tomber vers la droite tout en écartant les bras en croix. Tournez la tête à gauce et tendez votre jambe gauche. Sentez l'étirement dans toute la colonne vertébrale. Respirez lentement et expirez à fond. Faites la même chose de l'autre côté.


Le corps a ses raisons...
Pour vivre bien dans son corps, il faut comprendre ses besoins, apprendre à les respecter et... ne pas les dépasser ! Pour que cette machine fonctionne de manière optimum, il faut manger, chaque jour, au moins :

  • 2 fois des produits laitiers (2 dl de lait, 200 g de yogourt ou 30-60 g de fromage)

  • 2 fois des légumes ou de la salade (portions de 150 g)

  • 2 fruits

  • 1 fois des céréales complètes (2 tranches de pain ou 150 g de riz cuit ou 200 g de pommes de terre ou 150 g de légumineuses)

  • 1 fois 100 g de viande ou de poisson



Vers rubrique sur la cellulite


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