• Eviter toute exposition entre 12 heures et 16 heures.

• Appliquer les crèmes solaires généreusement et largement : 2 couches valent mieux qu'une ! Renouveler régulièrement après s'être bien essuyé la peau, surtout après la baignade ou une transpiration abondante. Le but des produits solaires n'est pas de prolonger le temps passé au soleil, mais de permettre une exposition raisonnable en limitant les risques.

• En cas de grains de beauté suspects, brûlures ou coups de soleil à répétition, consulter son dermato.

• Les activités de plein air (sport, marche, vélo, etc...) nous exposent aussi aux UV mais permettent un bronzage uniforme.

• Il faut rester attentif aussi par temps nuageux : les nuages n'arrêtent pas les rayons.

• Le pédalo, c'est sympa mais attention ! Méfie-toi de la réflexion des rayons par l'eau, comme par le sable et l'herbe : le parasol ne suffit pas pour être protégé.

• Si tu souffres d'un problème d'acné, le soleil est un faux ami et peut provoquer des poussées au retour des vacances. Certains médicaments anti-acnéiques nécessitent de grandes précautions au soleil.

• Même bronzé(e), ne relâche pas la vigilance ! Et attention à certains médicaments photo- sensibilisants !

• L'indice de protection solaire SPF (Sun Protection Factor) est un coefficient qui traduit la capacité d'un produit à retarder l'apparition d'un coup de soleil (érythème solaire). Cette méthode devenue officielle depuis 1995 permet la comparaison entre les marques et leurs crèmes.

• Coefficient mesurant la capacité d'un produit à protéger spécifiquement contre les UVA. Il existe deux méthodes : la plus rigoureuse dite PPD (Persistent Pigment Darkening), soit en pigmentation persistante, et l'autre un peu moins précise mais parfois utilisée l'IPD (Instant Pigment Darkening), soit l'indice UVA mesuré en pigmentation immédiate.

Les premiers rayons nous font tous rêver et nous entraînent vers les belles plages, l'eau bleue de la mer, les palmiers... L'ambiance des vacances est de retour. Grand temps donc de penser ce qu'il faut faire pour ne pas avoir des cauchemars de coups de soleil !

A comme Age & 
                        Allergies

(B comme Brûlure)

Les UVA, responsables du vieillissement cutané prématuré, de la plupart des "allergies solaires" dont les lucites (éruptions sur le décolleté et avant-bras) provoquant de terribles démangeaisons. Les UVA peuvent interagir avec certains médicaments.

Les UVB, quant à eux, sont responsables des "coups de soleil" (érythème solaire), ainsi que du bronzage.

A long terme, et en cas d'abus d'expositions solaires, UVA & UVB peuvent être cause de cancers de la peau.

diminue les défenses immunitaires de la peau d'où la survenue d'herpès et de mycoses en ces périodes.

Bêtacarotène
est un agent antioxydant luttant contre les radicaux libres. Il prévient les dommages dus au soleil. Dans : mangue, carrotte, légumes verts, abricot, melon, maïs.

Tu souhaites d'autres astuces pour bronzer malin ?

• Tests et quiz pour bronzer sans cuire


• Une cure d'antioxydants et de caroténoïdes pour augmenter la photoprotection. Le Dr Mahuzier, dermato, nous apprend que le parasol ne nous protège que des UVB.


• Pour repérer ton phototype en fonction de ta couleur de peau, de tes cheveux, etc...

Hydrater sa peau (incontournable) pour conserver un bronzage plus longtemps. La gamme des après-solaires est vaste ; certains d'entre eux contiennent un peu d'autobronzant pour prolonger son bronzage en délicatesse...
Le but du jeu : cajoler sa peau avec des textures moelleuses.

Gommer ne veut pas dire débronzer. Un gommage du corps par semaine = renouvellement cellulaire et optimisation des fonctions cutanées. Le bronzage favorisant l'accumulation des cellules mortes, le peeling permet au contraire de raviver son bronzage.

Aucune honte à tricher un peu ! Les autobronzants (à base d'erythrulose et de la DHA) battent les records de naturel :
la couleur brune monte progressivment sans dessécher.
Conseils : à appliquer après exfoliation en insistant sur coudes, genoux et talons ; patienter 1/4 d'heure pour s'habiller ou se glisser sous la couette (les autobronzants ayant besoin de lumière du jour ou artificielle pour s'activer).

Notre sélection :
Douche exfoliante moussante vivifiante au Magnésium Marin pour une peau au toucher de satin... (D.Jouvance)

Notre sélection :
Autobronzant visage pour sublimer l'éclat de ton visage et pour le corps, autobronzant "enlumineur de peau"

Notre sélection :
La gamme Océasolaire de Daniel Jouvance (par correspondance ou Champs-Elysées Paris). Une gamme de 10 nouveaux soins qui protègent et favorisent le bronzage.
Tout est prévu : du complément solaire à prendre 1 mois avant l'exposition pour préparer à l'après-soleil visage et corps pour réhydrater sa peau

Notre sélection :
Pour une peau bronzée, souple et belle : Le baume réparateur après-soleil corps grâce à l'eau Physiomarine pour un apaisement instantanée (en tube de 100 ml)  et son soin visage haute performance : un sérum riche en alginates pour retrouver équilibre et souplesse de la peau (en flacon pompe 50 ml).

Produits Daniel Jouvance