SES PIEDS EN MAIN

      Aucune autre partie de notre corps n'est autant sollicitée : station debout prolongée, piétinement, talons hauts...
      Et pourtant nous accordons généralement trop peu d'importance à nos pieds.
Pour soulager et rafraîchir nos chers petits pieds, rien de plus simple.

        D'abord que se passe-t-il sous nos pieds quand on a marché avec des claquettes ou des mules ?
      Un excès de corne rugueuse que la peau a fabriqué pour se protéger de tous les microtraumatismes amplifiés à chaque pas. Avec ce type de chaussures qui claquent, les ondes de choc sont bien plus importantes qu'avec des sandales qui tiennent à la cheville.

Quelques gestes pour les embellir

        Pour t'en servir ou simplement les montrer, ils doivent rester polis et en bonne santé.
        Dorlote tes pieds dans un bain d'eau tiède sous l'action de 4 tablettes de sels de la gamme Sholl ou de ces pastilles effervescentes comme celles à la lavande de chez Y. Rocher qui transformeront une bassine d'eau ordinaire en un bouillonnant jacuzzi ! (10 à 20 minutes).
        Frotte les talons, le dessous des pieds avec un savon exfoliant (savon anti- callosités Pédi-Relax) ou une pierre ponce ! 
        Applique ensuite une crème gommante aux acides de fruits (gamme Scholl) !     
          Termine avec une crème ultra-hydradante pour les pieds secs, qui redonnera douceur et souplesse à l'épiderme !

S'ils sont très secs, un masque est très efficace : en couche épaisse, enfile des chaussettes en coton ou une gaze très fine pour laisser agir toute la nuit ! Cela marche très bien avec le Baume des Pyrénées.

En cas d'ongles jaunes ou tachés, frotte-les avec du jus de citron et pour blanchir le bord libre, trempe les doigts de pieds dans un bain d'eau savonneuse puis passe délicatement dessous un coton-tige imprégné

d'eau oxygénée à 20° ! Quand les cuticules sont trop épaisses,  frotte-les avec de l'huile d'amande douce, avant de les repousser doucement après la douche !
La touche finale se fera ou non avec la pose d'un vernis d'une couleur franche dans des sandales ou sur des pieds nus peut donner une note élégante. Quant aux versis corails ou nacrés, ils ont un bel effet sur peau bronzée.
Si la mode des mules a vraiment trop fait souffrir tes petits pieds et pous mieux supporter petits bobos et ampoules, il existe un tout nouveau pansement qui se découpe à la dimension souhaitée pour mieux adhérer à la zône sensible. L'effet de soulagement est immédiat et le confort assuré. Transparent et peu épais, il sera aussi parfait utilisé en prévention. Akiléïne Podoprotection, étui de 4 protecteurs.

Le pied idéal doit être souple, ni trop sec ni trop humide, légèrement cambré, avec des orteils mobile, non recourbés et bien sûr sans cors ni durillons. Petit ou grand, peu importe sa forme du moment qu'il est sain.
Les gens du Nord l'ont plus fin et élancé que les Méditerranéens (d'où la différence entre les chaussures anglaises et italiennes) et les femmes l'ont plus souvent égyptien, c'est-à-dire avec des orteils en ordre décroissant (du pouce au plus petit).

Nos chouchous

• Spray pour pieds très secs Pedi Relax,


• Masque nutritif pour pieds secs Scholl,


• Le Kit Pieds Libres chez Body Shop qui met la mode à vos pieds avec trois mini-vernis, un lait rafraîchissant à la menthe poivrée, une lime, des tatouages et huit cailloux séparateurs d'ongles (photo ci-dessus)

• "Pieds et chaussures"  de Christophe François (ed. Josette Lyon)

• Faire rouler sous la plante des pieds une balle de caoutchouc ou... un manche à balai en bois. Le bon modèle se trouve chez Origin's.

Le pied en analyse

"Les pieds portent la mémoire de notre vécu", déclare Annie Adda, réflexologue reconvertie à la méthode Grinberg. Cette technique de gestion du stress par le toucher (voir notre rubrique "massage" et l'autre "le stress"), le mouvement et la respiration commence toujours par une analyse du pied.
Cette "spy du pied" assure voir bien des choses - notre potentiel intellectuel comme nos attitudes émotionnelles.

Le talon, qui représente l'enfance se montrera bavard...
La méthode Grinberg divise nos pieds en quatre parties :

• Les orteils, symbole de l'air, correspondent à la tête et à la pensée.


• La tranche suivante est reliée au thorax et à l'action.


• La voûte plantaire, signe d'eau, au ventre et aux émotion.


• Enfin, le talon, c'est la terre, le bas du corps et nos besoins vitaux.

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